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  • Hola!!! Tengo una pregunta, y estoy desesperada 😩😫 hace un mes q empecé a correr y me encanta me compre ropa y unas buenas zapatillas Nike, primero empecé alternando andando y corriendo y poco a poco deje de parar, pero hace unos días me duele mucho el gemelo interno 😭😭 y me toca parar del dolor 😖 estiro antes y después y uso buen calzado... joe me da rabia porque ya estoy enganchada al runnig y el día q no salgo lo echo de menos pero los días q salgo a los 10 mnts me empieza a dolor y ya no aguanto más... porque puede ser???
  • Touch por favor 💙🇧🇷
  • Si gracias amigo por este video sigue habiendo más traducciones
  • Escucho está versión x 2 veces y la otra x2 Día 1:
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Plataformas vibratorias: ¿sirven para hacer ejercicio?

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Es un deporte enfocado a mantener un cuerpo saludable y a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. Corrige tu postura, modela tu cuerpo y ayuda a relajar la mente.

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El aquagym combina ejercicios con instrumentos y movimientos de aeróbic, siempre bajo el agua.

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